Hva er karpaltunnelsyndrom?
Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianusnerven komprimeres i en smal bane omgitt av bein og leddbånd på håndflatesiden av hånden. Denne kompresjonen kan føre til symptomer som nummenhet, prikking og svakhet i hender og armer. Faktorer som håndleddsstruktur, helseproblemer og repeterende håndbevegelser kan bidra til karpaltunnelsyndrom. Riktig behandling lindrer vanligvis prikking og nummenhet samtidig som den gjenoppretter håndledds- og håndfunksjonen.
Symptomer
Karpaltunnelsyndrom oppstår når medianusnerven komprimeres i en smal bane omgitt av bein og leddbånd på håndflatesiden av hånden. Denne kompresjonen kan føre til symptomer som nummenhet, prikking og svakhet i hender og armer. Faktorer som håndleddsstruktur, helseproblemer og repeterende håndbevegelser kan bidra til karpaltunnelsyndrom. Riktig behandling lindrer vanligvis prikking og nummenhet samtidig som den gjenoppretter håndledds- og håndfunksjonen.
Diagnose
Røntgenbilderviser leddgikt eller brudd, men de kan ikke oppdage problemer med ryggmargen, muskler, nerver eller skiver alene.
MR- eller CT-skanningergenerere bilder som kan avsløre skiveprolaps eller problemer med bein, muskler, vev, sener, nerver, leddbånd og blodårer.
Blodprøverkan bidra til å avgjøre om en infeksjon eller annen tilstand forårsaker smerte.
Nervestudier:som elektromyografi (EMG) måler nerveimpulser og muskelresponser for å bekrefte trykk på nervene forårsaket av skiveprolaps eller spinalstenose.
Hvordan behandle karpaltunnelsyndrom med elektroterapiprodukter?
TENS kan brukes som et ikke-medikamentelt behandlingsalternativ for karpaltunnelsyndrom. Karpaltunnelsyndrom er forårsaket av kompresjon av medianusnerven i håndleddet på grunn av overbelastning eller andre faktorer, noe som fører til symptomer som nummenhet, smerte og svakhet i fingrene. TENS fungerer ved å stimulere nervefibre og produsere lokale reflekser for å lindre smerte, som nevnt tidligere. Derfor kan TENS i behandlingen av karpaltunnelsyndrom gi en ikke-medikamentell, ikke-invasiv metode for smertelindring.
Den spesifikke bruksmetoden er som følger (TENS-modus):
☆ Velg TENS-modus: Én elektrode plasseres midt på håndflaten (mellom thenar- og hypotenarmusklene), og den andre plasseres nær håndleddsstripen.
① Bestem riktig strømstyrke: Juster strømstyrken til TENS-elektroterapiapparatet basert på hvor mye smerte du føler og hva som føles behagelig for deg. Start vanligvis med lav intensitet og øk den gradvis til du føler en behagelig følelse.
②Plassering av elektroder: Plasser TENS-elektrodeplastrene på eller i nærheten av det vonde området. Ved karpaltunnelsyndrom kan du plassere dem på musklene rundt håndleddet eller rett over der det gjør vondt. Sørg for å feste elektrodeputene tett inntil huden.
③Velg riktig modus og frekvens: TENS-elektroterapiapparater har vanligvis en rekke forskjellige moduser og frekvenser å velge mellom. Når det gjelder karpaltunnelsyndrom, kan du velge kontinuerlig eller pulserende stimulering. Bare velg en modus og frekvens som føles komfortabel for deg, slik at du får best mulig smertelindring.
④Tid og hyppighet: Avhengig av hva som fungerer best for deg, bør hver økt med TENS-elektroterapi vanligvis vare mellom 15 og 30 minutter, og det anbefales å bruke den 1 til 3 ganger om dagen. Etter hvert som kroppen din reagerer, kan du gradvis justere hyppigheten og varigheten av bruken etter behov.
⑤Kombinasjon med andre behandlinger: For å virkelig maksimere smertelindring i håndleddet, kan det være mer effektivt å kombinere TENS-terapi med andre behandlinger. For eksempel kan du prøve å bruke varmekompresser, gjøre noen skånsomme håndleddstøyningsøvelser eller avslapningsøvelser, eller til og med få massasje – alt dette kan fungere sammen i harmoni!
Publisert: 21. august 2023
