Tennis albue

hva er tennisalbue?

Tennisalbue (ekstern humerus epicondylitt) er en smertefull betennelse i senen i begynnelsen av underarmens ekstensormuskel utenfor albueleddet.Smerten er forårsaket av en kronisk rift forårsaket av gjentatt anstrengelse av ekstensormuskelen i underarmen.Pasienter kan oppleve smerte i det berørte området når de griper eller løfter gjenstander med kraft.Tennisalbue er et klassisk eksempel på utbrenthetssyndrom.Tennis, badmintonspillere er mer vanlige, husmødre, murarbeidere, trearbeidere og andre langsiktige gjentatte anstrengelser for å gjøre albueaktiviteter, er også utsatt for denne sykdommen.

Symptomer

Utbruddet av mesteparten av sykdommen er sakte, de tidlige symptomene på tennisalbue, pasienter føler bare albueleddet lateral smerte, pasienter bevisst albueleddet over aktivitetssmerter, smerte kan noen ganger stråle oppover eller nedover, føler syreutvidelse ubehag, uvillig til aktivitet .Hender kan ikke være vanskelig å holde ting, holde spaden, løfte potten, vri håndklær, gensere og andre idretter kan gjøre smerten verre.Det er vanligvis lokaliserte ømme punkter på den ytre epikondylen av humerus, og noen ganger kan ømheten slippes nedover, og til og med er det mild ømhet og bevegelsessmerter på ekstensorsenen.Det er ingen lokal rødhet og hevelse, og ekstensjonen og bøyningen av albuen påvirkes ikke, men rotasjonen av underarmen kan være smertefull.I alvorlige tilfeller kan bevegelse av strekke fingre, håndledd eller spisepinner forårsake smerte.Et lite antall pasienter opplever økt smerte på regnværsdager.

Diagnose

Diagnosen tennisalbue er hovedsakelig basert på kliniske manifestasjoner og fysisk undersøkelse.Hovedsymptomene er smerter og ømhet på utsiden av albueleddet, utstrålende smerter fra underarm til hånd, spenninger i underarmsmuskler, begrenset ekstensjon av albuen, stivhet eller begrenset bevegelse i albue- eller håndleddsleddet.Smerter forverres ved aktiviteter som håndhilse, vri på et dørhåndtak, løft av gjenstander med håndflaten ned, tennisbakhåndsving, golfsving og pressing på yttersiden av albueleddet.

Røntgenbilderviser leddgikt eller brudd, men de kan ikke oppdage problemer med ryggmargen, muskler, nerver eller disker alene.

MR- eller CT-skanninggenerere bilder som kan avsløre diskprolaps eller problemer med bein, muskler, vev, sener, nerver, leddbånd og blodårer.

Blodprøverkan bidra til å avgjøre om en infeksjon eller annen tilstand forårsaker smerte.

Nervestudierslik som elektromyografi (EMG) måler nerveimpulser og muskelresponser for å bekrefte press på nervene forårsaket av diskprolaps eller spinal stenose.

Hvordan behandle tennisalbue med elektroterapiprodukter?

Den spesifikke bruksmetoden er som følger (TENS-modus):

① Bestem riktig mengde strøm: Juster strømstyrken til TENS-elektroterapiapparatet basert på hvor mye smerte du føler og hva som føles behagelig for deg.Start vanligvis med lav intensitet og øk den gradvis til du føler en behagelig følelse.

②Plassering av elektroder: Plasser TENS-elektrodelappene på eller i nærheten av området som gjør vondt.For albuesmerter kan du plassere dem på musklene rundt albuen eller rett over der det gjør vondt.Sørg for å feste elektrodeputene tett mot huden din.

③Velg riktig modus og frekvens: TENS elektroterapiapparater har vanligvis en rekke forskjellige moduser og frekvenser å velge mellom.Når det gjelder albuesmerter, kan du gå for kontinuerlig eller pulserende stimulering.Bare velg en modus og frekvens som føles behagelig for deg, slik at du kan få best mulig smertelindring.

④Tid og frekvens: Avhengig av hva som fungerer best for deg, bør hver økt med TENS-elektroterapi vanligvis vare mellom 15 og 30 minutter, og det anbefales å bruke den 1 til 3 ganger om dagen.Når kroppen din reagerer, kan du gjerne justere frekvensen og varigheten av bruken etter behov.

⑤Kombinering med andre behandlinger: For å virkelig maksimere lindring av albuesmerte, kan det være mer effektivt hvis du kombinerer TENS-terapi med andre behandlinger.For eksempel, prøv å bruke varmekompresser, gjør noen milde albuestrekk eller avspenningsøvelser, eller til og med få massasje – de kan alle fungere sammen i harmoni!

skjematisk diagram

Plasteposisjon for elektrodeplate: Den første er festet til den ytre epikondylen av humerus, og den andre er festet til midten av den radielle underarmen.